2018/05/29

明日は5月最後の水曜日です!つまり!

こんにちは ツダです!


もうすぐで2018年も半分経つ のかと思いましたが まだでした。

あと1ヶ月経ったら半分ですね、はいっ!


というわけで、今日は少し早めにお店を閉めさせていただきまして

昨年末ぶりの大掃除をいたしました!~~~



カッパを着て掃除に挑みます


デビュー時の嵐や!!!!!!!






何か頭についていたようです


ひゃ~~~~~~~~~~

筋肉アピールタイム、、、

しょっぱくなくて

うまい!


                  窓も拭きましたよ。





ワックスもかけました







一休さんスタイル

ピッカピカになりました!!


明日は最終水曜日、定休日です!
アバウトアコーヒー、お休みです!



また明後日から、ピカピカのお店でお待ちしておりますっ!!!!

ではまた!




2018/05/25

SNSの波がついに!!?


こんにちは、ツダですよ。



暑いです、もう夏ですか、

もうすぐで6月ですよ!おどろいた!




さて、今回は焼菓子の紹介  では、ない、、です!


お店の焼菓子やケーキのポップや日替わりランチのメニューは


その時々に居合わせた誰かが書いたもので、

その人個性の個性をあらわしていたり、代わりゆく時代を超えて今ショーケースに並んでいたりと

何だか深いものなのです。(自説)

ちなみにわたしはそんなポップを書くのが、かなり上位で

好きな仕事です!謎にめっちゃ凝ってかきます。



そんな個性豊かなポップの中でどなたかが書いたわたしのお気に入りはこちら





















団子三兄弟もお気に入り、とはどういうことですか師匠。



団子がクッキーを食べたのか、見た目が気に入ったのか、

わかりませんがかわいいです☺☺☺



よくわからなくてわたしのお気に入りポップです

このクッキーが並ぶとクッキーより団子を見てます(?)





というように、もちろん召し上がられるお菓子たちがメインですが、


買う前にポップにちょっと注目していただければおもしろい発見がある かもですよ!

ないかも?



ちなみに紹介したクッキーは今(5/25現在)は品切れ中となっておりますのでご了承を。







話は変わりますがタイトルにあるように、


なんとついに姉妹店の喫茶オモカゲがInstagramをはじめましたよ!


omokage0106



ですよ!!ぜひのぞいてみてくださいな。


まだ全然更新されていませんけれども。。これからです!






オモカゲと言えば、朝ドラみてますか!おもかげ?

おもしろいです朝ドラ

(毎日録画も面倒だから総集編だけと思ってましたがやはり毎日帰宅後みてます)




それでは

週末のランチのお知らせっ



プレートランチ ¥950

牛肉のアジア風バジル炒め‼
・かぼちゃとベーコンのココナツミルク煮
・タイ風ピリ辛春雨サラダ
・屋台のカリッとした目玉焼き

・ごはん、スープ、サラダ、ドリンク付き





お肉のランチ ¥950

豚肩ロースとレンズ豆の白ワイントマト煮

・ごはんorパン、スープ、サラダ、ドリンク付き





週末だけのスペシャルランチ ¥1200

ミートローフとコールスローと
キャロットラペと玉子焼きの
“インスタ映え”サンドイッチ

・スープ、サラダ、ドリンク付き

おいしそ!

カラフルで映えるね!!ボリューミー!


インスタ映え効果をねらったものはたくさんありますが

名前につけちゃうのは新鮮!!


今週末のおひるごはんは是非アバウトで~

あさごはんもよるごはんもちょっと休憩もアバウトでっ!



それでは良い週末を!




2018/05/18

比叡山インターナショナルトレイルラン 2018 後編

昨日から引っ張った比叡山トレイルランですが、





結果はというと。。。





「ギリギリの。。。」












7時間58分26秒でした~!


おぉぉぉぉぉ~~~!!!





なんと去年よりも1時間5分も短縮されております!!
すごいね!!!

更に順位のほうは


去年 271/848


今年 54/669



と、大幅にアップしております!
すごいね!

この際(目標を達成したから強気)はっきり言わしてもらいますが、


限りなく挑みましたから、自分の限界に。


             (この大会のテーマ)
             





タイムに関しては、たまたま目標にしていた8時間を切っているわけですが、狙って出せるタイムじゃないんです。。。
ほんとに。
あと1分半で8時間でしょ。

(だって給水所でわちゃわちゃしたり、トイレに時間がかかったり、給水所でゆっくりコーラ飲んだり、休憩所でおにぎりもう一個とか食べていたら絶対タイムはオーバーしていたでしょうし)

それでも残り5kmの時点で7時間25分だったのです。

去年のレースで残り5kmの内訳(3km走れる下り、2km激坂)を覚えていたもんで、
「行くしかないっ!!」と、力を込め、
まさに全身全霊、心の咆哮が聞こえるかの如く頑張りました。


それまでの45kmもたいがい自分を鼓舞してきたのですが、この5kmに関しては
鼓舞しまくり!!!

「8時間きれるぞ!!」「しんどい練習してきたやろ!!」「終わったらハッピーターンおやつで買ってるから!!」「歩くのは終わってからや!!!」「バスに乗り遅れるぞ!!!」(18時の帰りのバスを予約していたから)「鏑木さんが褒めてくれるぞ!!」(鏑木さんは大会主催者のトレラン界のリビングレジェンドです)

などなど、あらゆる方面からの自分盛り上げで、自分総動員しました。

這うようにして、最後の激坂を登り切ると、観客の方々に「8時間切れるぞ!!」と、
励まされ、叱咤され、ゴールにたどり着いた時は、とてつもない達成感でした。


と、自分にしては劇的なゴールになりました。


超ド級のMだとか、ストイックとか、頑張り屋さんだとか、そういう括りではなく、
単純に面白い、そしてすごい達成感。

練習した成果を、出し惜しみなく使いきれるっていう面白さがあるんだなぁと痛感しました。
今までいくつかハーフマラソン・フルマラソン・トレイルランを走ってきまいたが、
上手に力を出し切れたっていうときは、少ないです。



そして出し切れた時は非常に満足です。

ということで今回はとても満足しております。


来年はどのような姿勢で向かうかはわかりませんが、是非参加したいと思います。

それではしばらくはマラソン関連のブログは無い(と思う)ですが、
秋に向けて、ぼちぼち頑張るつもりですので、皆様応援よろしくお願いいたします。



週末のランチ予告

週末プレート  ¥950

*鶏とほうれん草の
ココナッツミルクカレー煮

*サラダスパゲティ

*カボチャとピーマンのスパイス蒸し煮

*ひき肉とニラの卵焼き

サラダ・スープ・ごはん・ドリンク付き

お肉のランチ ¥950

豚肩ロースとごぼうと大根の赤ワインビネガー煮込み

サラダ・スープ・ごはん・ドリンク付き

週末だけのスペシャルランチ  ¥1200

ブラックペッパーの効いたキーマカレーを挟んだオムレツの
チーズサンドイッチ

サラダ・スープ・ドリンク付き




2018/05/17

比叡山インターナショナルトレイルラン 2018 前編

先週の土曜日は僕だけお休みをいただいて(こういう日に限って忙しいよね)


行ってまいりました、
比叡山インターナショナルトレイルラン!!!


天気も良く、湿度も高くなく、これ以上ないトレイルラン日和!!!


7時半くらいの比叡山延暦寺ですが、
本当に気持ちが良い!!!

9時スタートで、延暦寺に到着してから結構な時間があるため、軽めの第2朝食を採りました。

ちなみに第1朝食は自宅で自作のちらし寿司を採っています。


フルマラソンみたいに短期決戦!!
というわけではなく、山の50kmだと比較的、長丁場なので、朝食もゆとりを持った消化を試みました。



いつも大会の時には勝負飯!勝負おやつ!を作って、レース前後の楽しみにしているんですが、
今回はちらし寿司(酢飯だと腐敗に強いかなぁと思い)と、ピーナッツバターサンドイッチを作っていきました。

余談ですが、このピーナッツバターサンドイッチがとても美味しく、これからレースだというのに、もっと食べた~いと心から思いました。

<焼いていない食パン2枚に、有塩バターを塗り、さらにその上からピーナッツバターを塗ります。バナナのスライスをたくさん置いて、塩を少々。それらを挟み、パンの耳は切ります>

バターとピーナッツバターの脂質とバナナのカロリーと、塩がこれからのレースにばっちりでございます。

これからの季節、登山、ピクニック、海水浴などに是非お作りください!
キャンプで火がある場合は、そのままアルミホイルに包んで焼いてみたりしたら、
もっと美味しくなりそう!!




と、話が逸れましたが、去年からの課題をもとに、今年はしっかりと練習を組んでまいりました。

筋力不足
走り込み不足
心肺機能の弱さ
ずっと一定のペースを守る
荷物の軽減
 ↓ ↓ ↓ ↓
ある時は山を長時間走り、
ある時はハァハァゼェゼェくらいギリギリで走り、
ある時は百済神社前の坂道を全力で駆け上がり、
ある時は朝も夜も走り、
ある時はカバンを背負って走る、


今年の目標であった8時間切りですが、この目標もこれといった根拠もなく、希望的な目標でした。

アップダウンある山道なので実際距離だけ見ても、どれくらい時間がかかるのかっていうのが、結構あいまいなんですよね。

それでも去年よりは練習積んできたし、去年走って頑張りどころもわかってるつもりだったので、1時間くらい短縮出来たらスゲー嬉しいなと希望を書いてみました。


ここまで書きましたが、帰る時間なのでこの辺で。

8時間切れたのかは、また明日~~~


参加証です。
コーヒーブレイクにも
PUSH YOUR SELF TO THE LIMIT
(挑め 自分の限界に)
と、常に限界を意識しろっていう
メッセージ性の強いマグカップです。




明日のランチは。。。

たっぷり鶏ひき肉と大根のカレー肉みそあんかけです!!!

2018/05/15

ツダの休日


こんにちはツダです!

暑いですね。もう夏になってしまうのですか地球。。日本。




さて、今回はタイトルの通り、ツダの休日について(?)ちょこっと書きたいと思います!


興味ないよっ!て、??


まあまあ、そんなことおっしゃらずっ!





最近わたしジムに通いだしましたよっ!

来年のハーフマラソンもがんばらなくっちゃいけないし、
より重たい鍋を持ったり素早くケーキを混ぜられるように腕の筋肉もつけたいし、、、等等!など!


走ります!!

走ります

どんどん速度を上げて走ります

・・・


腕、うごいてなくない、?


この画面のとこでYouTubeとか見れるんですよ




とは言っても走るマシンで30〜60分程度走ってるだけですが。。。






いつでも24時間通えるところ(これをいうとどこのジムかわかりそうですな)なので、

お休みの日の前の、おみせが終わった後と お休みの日の朝に行ってます!




1回につき1時間くらい、週2、3回程度ですけども、、、
楽しく通ってます!



朝5時くらいに起きてお店に行く前に、ひとっ走りするのもいいなと思ってますけども


ひきしめていきます!!ファイト!!





終わった後はおなじみ宮之阪温泉
お風呂上りにコーヒー牛乳!


わたし今まで高校生のときから、ずっとバイト少女でした

平日は学校、放課後は課題かバイト、土日はバイト、夏休みはバイト、な毎日を送っておりましたので、


丸1日お休みがあるの、なんだかうれしいですね!!!




雑誌を読んだり、オススメしてもらったごはん屋さんを、

グーグルマップで保存しまくる日々なのですが、それらのお店もお休みの日に
どんどん行きたいと思ってます!

(明日は吉本新喜劇見に行きます!たのしみ!笑)






この前は、はじめてプレミアムカーに乗りました!

快適です すっっっごい新しい電車のにおいしました
うっすらおばけのような私が写ってる👻




明日の日替わりランチは!

やわらか‼︎煮豚と煮卵
・ネギとワカメの辛子味噌和え
・スイートコーンポテサラ

です^^

2018/05/11

もっと Push Push yourself to the limit

明日は僕の個人的な理由により、喫茶オモカゲを玉突き休業することになり、深くお詫び申し上げます。

 about a coffee は全力で営業しておりますので、よろしくお願いいたします。

そして僕も全力で限界に挑んでまいります。








今年もやります。










距離50km    累積標高3700m


そうっ!!!








せ~っの~~!!!


で、ございます!!!


あれから一年。。。

一年前の心意気

一年前の今日

その結果①

その結果②

去年はコテンパンにやられつつも、楽しかったという逆説的な喜びを見出してしまい、
「今年はしっかり練習積んで、もっと楽しめるようにしよう!」という
なにやら無駄にポジティブな思考のもと、しっかりこの2ヵ月走りこんでまいりました。

生駒山ですが、50km走ったりしました。累積標高は比べ物にならないくらいですが、
距離に慣れておこうという意味で。



今年は2月の京都マラソンでうまくいかなかったものの、それまでに走りこんできた
貯金があるので、3月4月はしっかりと比叡山に向けての練習をしてきたつもりです。



目標は







8時間切り!!!だぁぁ!!!(言ってもうた~)


去年は9時間4分です。
それでもこの笑顔。


まぁ失敗しても誰にも怒られへんしな。。。ええか。。。


いやいや去年は天候は厳しく雨の中のトレイルランでしたが、今年は天気がよさそうです。
それが吉と出るか凶と出るかはわかりませんが、2回目っていうリーチがあるからペース配分や補給、持ち物など減らせそうですね。



明日とてつもなくしんどい一日になるはずなのに。。。

どうして僕はワクワクしてるんだろうか。。。。


ではまた!!!

日曜日は about a coffee 喫茶オモカゲともに営業しておりますので、よろしくお願いいたします!!!


週末のランチ  

週末プレート  ¥950

鶏のオリエンタルトマト煮込み

ハムとコーンのクスクスサラダ

揚げカボチャとひじきのバルサミコ和え

赤・白インゲンとベーコンのオープンオムレツ

サラダ・スープ・ごはん・ドリンク付き

お肉のランチ  ¥950

豚バラ肉とレンズ豆の白ワイントマト煮込み

サラダ・スープ・ごはん・ドリンク付き

週末だけのスペシャルランチ  ¥1200

小エビとアボカドのフレッシュサルサソースと卵焼きのスペシャルサンドイッチ

サラダ・スープ・ドリンク付き

2018/05/08

サボテンとケーキ


 こんにちは!


GWもおわり、お仕事や学校が始まった頃でしょうか、!

雨ですね🍭



何人かの方に 社員になったんだね とお声かけいただき

嬉しく思っております、ツダです!!ありがとうございま!!す!!!





今日はケーキのご紹介を、します~!




バナナとナッツのアメリカンケーキ


今まさに焼けたときの図



アーモンドスライスたくさんのっけてます(謎のアップ)































アメリカンケーキってなに!?(ずっと気になってるけど調べない)
ナッツはアーモンドです!
スライスアーモンドと生地にアーモンドプードルがはいってます!
シナモンも入ってます!
しっとりあっさりしたケーキですよ
生クリームもついてて幸せですね

ちなみに最近このバナナナッツのケーキ、私がよく作らせていただいております~

私しか焼いていないといっても過言ではありません!!



お次は
ヨーグルトレモンケーキ

ケーキが焼けて、、、、

あたたかいところに
レモンのシロップをたっぷりしみこませ、、































さらに粉砂糖とレモン果汁の、よくケーキの上にかかってる、
しゃりっとしたおいしいやつをかけて完成なのです!!!
ヨーグルトとレモンのさわやかなおいしさですね!
こちらも生クリーム付き


どちらもずっとあるスタメンなケーキなので(?)
みなさん食べたことあるかもしれないし、ないかもしれませんが、
いかがでしたでしょうか!

なかなか見ることのない(?)ショーケースに並ぶ前のケーキでお送りしました~




おまけ

窓側にいるあのサボテン、、、
ミィがのってる、、
























ニョロニョロにめっちゃ似てませんか!!
めっちゃ似てると思うんですけども!と思いながら日々過ごしております!
それだけです!

このサボも似てるように見える



















おしらせ!!

今週5/12(土曜)は、
姉妹店の喫茶オモカゲはおやすみです!!!!


アバウトアコーヒーは通常通り営業しております
よろしくおねがいいたします!

店長がなんか決闘に行くらしいっす!




明日9日(水曜)の日替わりランチは、
鶏手羽元とごぼうのサムゲタン風煮ですよ!おいしいやつ!

それではまた~


2018/05/03

日曜よりの使者

HIRAKATA  Find Your Coffeeの興奮も冷めやらぬ(?)中でも、

GW営業は続いております。

GW中はこれといって変わらず営業しております(多分)

GW後半のお知らせで最大のトピックスと言えば。。。。


日曜日に喫茶オモカゲが帰ってくるということでしょうか!!!


これで日曜日のモーニング・ランチ・お茶などなど選択肢が増えるっちゅうもんですね~

良かった良かった。

良かったと思われるように、我らアバウト&オモカゲ、全力で日曜を死守します!!!
と、言いつつ13日(土)と20(日)はお休みさせてください~~!!


GWお出かけの際は
アバウトアコーヒーのネルドリップアイスコーヒー
お土産に
おすすめですよ~


ネルドリップアイスコーヒー  ¥650



ネルドリップアイスコーヒーのデザインが変わっております!!

今回はCDをイメージしたものです。
新人ツダの作品です。

黒色ベースなので、アイスコーヒーっていうのが伝わりやすいかもですね~

前のデザイン
前のデザインのアイスコーヒーも若干数残っておりますので、前のがいいって方はまだあります。

中身は同じでございます!

それではGW後半もお待ちしております!!!

2018/05/02

HFYC 当日レポート

 





GWいかがおすごしですか!
こんにちは、おひさしぶりのツダです!



新生活始まり、一ヶ月経ちましたね

わたしは毎日はやく一人前になれるよう
店長やサチさんにご迷惑おかけしながら、、がんばっております!!!



さて、
この前の日曜日は宮之阪で1番のHOT SPOT!になったであろう
Hirakata Find Your Coffee でしたね!



当日の様子を書きたいと思います〜〜〜

とはいえ、実のところわたしお店番でずっと店内におりましたのでイベントの様子はガラス越しにしか
わかっておりませんゆえみなさまから聞いたお話や、感じたことを書いていきたいと思います、、、!!




前日の夜は紙をくっつけて全力で写真を撮りまして、
(セルフタイマーで撮りました)


ちなみにイベントのチラシとこのデカイ文字はわたしが作ったんですよ!


くっつけた紙を窓に貼りまして、



〜〜

当日はとってもいい天気でしたね


あさにはこのようになりまして、



出店者のみなさまも集まりまして、

はじまりました!
朝10時からのスタートでしたが、少し前からイベントのことを知って来てくれた方や
いつもと違うお店の様子に足を止めてくださった方でにぎわっておりました!!


今回のイベントに参加してくださったお店の方々です

マホロバ珈琲堂さん

KAORU COFFEE ROASTERYさん


Cafe 季庵さん


about a coffee








枚方市内に自家焙煎しているお店があったことを知らなかった方も、

いつも買いに行くお店があるけど違う自家焙煎のお店のコーヒーを飲んでみた方も、

いつも買いに行ってるけどお店の人とあまりお話ししたことなかった方も、



 HFYCのイベントで何か見つけ、find、できたのではないでしょうか。



わたしはこの日朝ごはんを食べずに活動をして、お昼過ぎエネルギー不足になりフラフラに
なったので、働くときは朝ごはんは絶対食べないといけないというfindがありました、、、そこ?!


あとはお店の前にベンチを並べて座ってコーヒーのテイスティングができるように
していたのですが、
お店の中でホッと一息つくのとも、テイクアウトで歩きながら飲むのとは違って、
外の風にあたりながらコーヒーを飲んでおられるみなさんを見て、
気持ち良さそうでいいなと思いました。


また秋に第二回目開催予定だそうなので、
今回来れなかった方も来てくださった方もお楽しみにしていてください!

ありがとうございました!


というわけで 4/29に開催された
Hirakata Find Your Coffee レポートは以上でございます。!




プレートランチ ¥950
牛すじと白インゲン豆のピリ辛にんにくトマトソース煮込み
・さつま芋とアーモンドのクリームチーズ和え
・大根とマスタードシードのレモンマリネ
・ハムとあめ色玉ねぎのオープンオムレツ
・ごはん、スープ、サラダ、ドリンク

お肉のランチ ¥950
豚肩ロースのビール煮込み
・ごはんかパン、スープ、サラダ、ドリンク

週末だけのスペシャルランチ ¥1200
甘辛ひじきのぽってりオムレツのクリームチーズサンドイッチ
・スープ、サラダ、ドリンク