ENJYOY
COFFEE
TIME
というイベントでした。京田辺のブランチ松井山手という商業施設で
コーヒー屋さんが大集合で、お客様も大集合だったみたいです。
イベントのブログ
↓↓↓
こちら
４月末にHirakata Find Your Coffeeがあり、５月はゴールデンウィークから、令和になり、コーヒーイベントも（６月ですが）あり、すっごい長く感じました。。。
その長く感じさせる最たる理由は、やはり、、、
比叡山インターナショナルトレイルラン
が、あったからでしょう。
今年は真夏日で、地獄のように！！しんどかったです。
自分のマラソン歴の中では、一番厳しいレースでした。。。
レースの結果といたしましては
自分比ですが、
２０１７年 ２７１位/８４８
（９時間３分）
２０１８年 ５４位/６６９
（７時間５８分）
２０１９年 ５３位/６１７
（８時間４０分）
昨年よりタイムが４０分も落ちているのに、順位は１つ上がっております。
この結果から読み取れることは、、、
猛暑すぎて、リタイヤする人が多く、ゆっくりでも完走できたことが、
自然と順位を上げることができた。
（去年のタイムだと、今年なら１９位に食い込んでいます）
ということでしょうか？？
順位はいいけれど、自分としては練習不足からくるしんどさは一目瞭然でした。
しかし、しかし今年は本当に厳しかったんです。
熱中症一歩手前という感じがありました。
２０Km～３０Kmらへんはもやもやと朦朧としており、３０Km過ぎてから、とてつもない
眠気に襲われて、給水所で１０分くらい寝ました。
「寝たら体動かないかなぁ」「起きれるかなぁ」などと不安でしたが、
もう走りながら寝れるんじゃないかというくらいの睡魔。
で、１０分寝たら、復活しました！！（こんな体験は初めて！）
ここからは夕方になり、涼しくなりかけていたのもありますが、結構走っている！という
感触もあったし、なにより快調でした。
（それまでが走るというより、とりあえず歩を進めるという感覚だったから）
ラスト５Kmは３Km下って、２Km激登りなのですが、
今年は１８時にバスを予約していたもので、どうしてもそのバスに乗りたいから、
頑張りました。
で、１７時４０分にゴールして、そのまま走って、荷物もらって、着替えて、
走ってバス停まで行き、ギリギリで間に合いました。
ということは、他の人に比べて、僕は１Kmは多く走っていると思うのですが、
それだけ余力があったとも考えられます。
これだけ大変だったのだから、来年はやめておこう。
とは、ならず「来年は８時間切るぞ」と、静かに目標を立てております。
５０ｋｍ、９時間近く走っていたら飽きないか？というところなのですが、チョイチョイ飽きます。
レース本番はそうでもないんですが、練習は結構飽きます、長い距離。
そんなときのための秘密兵器ですが、
 |
| ワイヤレスイヤホン！！ |
これSONYの最新の
汗や水に強いやつです。
イヤホン本体に音楽を保存できるので、携帯を一緒に持ち歩かなくても大丈夫なの。
弱点はバッテリーが極端に減るのと、曲の飛ばしが１曲ずつしか出来ないところ
（本体のみなら）
音楽は入れずに、落語をたくさん入れて、聴いてます。
物語聴いているうちに、けっこう走ってた！みたいな。
もう一つの秘密兵器は
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| 山よりだんご |
長い距離や時間だと、なにか補給しながらになりますが、飴、ジェル、ゼリーだと
どうしても飽きてくる。で、ナッツとかドライフルーツもそうですが、
写真の「山だん」はちょっと塩っ気があるもちもちした駄菓子ようなおやつです。
家で食べても、なんとも思わないのですが、山で食べたら汗かいているからか、
美味しく感じます。
もっと食べたいと感じます。
フルマラソンなどより、装備が必要になってくるから、（村上春樹的に言うと）
気持ちをバーストさせるものが
大事になってきます。
またしばらくは練習で暑い日が続きますが、応援よろしくお願いいたします。
明日のランチは！！
さっぱりイワシの冷製南蛮漬け！！（そんな季節か。。。）
で、ございます！！！
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